Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела по росту и весу. Ничего не сохраняется. Нужен ещё и расчёт калорий/БЖУ/воды? Используйте полный калькулятор.
Категории ИМТ (ВОЗ)
Что такое ИМТ
ИМТ = вес(кг) / рост(м)² — простая формула соотношения веса и роста, предложенная ещё в XIX веке и до сих пор используемая ВОЗ как быстрый ориентир.
ИМТ не учитывает состав тела: у людей с большой мышечной массой (спортсмены, бодибилдеры) он систематически завышен, хотя жира в теле мало. Это справочная цифра для быстрой оценки на уровне популяции, а не медицинский диагноз для конкретного человека — при сомнениях смотрите состав тела (биоимпеданс) или консультируйтесь с врачом.
Частые вопросы
ИМТ — это диагноз?
Нет. Это справочная цифра для быстрой оценки на уровне популяции, а не медицинское заключение для конкретного человека. При сомнениях — к врачу.
Почему у спортсменов ИМТ завышен?
Формула не различает мышцы и жир — считает только вес и рост. Мышцы тяжелее жира, поэтому у людей с большой мышечной массой ИМТ систематически выше реального процента жира в теле.
Какой ИМТ считается нормой?
От 18.5 до 25 по классификации ВОЗ — но это тоже усреднённый ориентир, а не жёсткая граница здоровья для каждого отдельного человека.